Zmiana nawyków żywieniowych

W ostatnich czasach usuwanie z organizmu toksyn w różnej postaci stało się nieodłącznym elementem większości diet. Jeżeli zmieniamy swoje nawyki żywieniowe, warto pomyśleć o detoksykacji aby uniknąć złego samopoczucia i pozwolić organizmowi na odpowiednie funkcjonowanie przy zdrowym odżywianiu. Często zbyt duża ilość toksyn spowodowana jest nieodpowiednim odżywianiem w postaci produktów wysoko przetworzonych, zawierających w swoim składzie składniki takie jak sól, cukier, mąka, wzmacniacze smaku i barwniki.

Szczególnie te ostatnie, jako produkty nienaturalne, stanowią duży problem dla naszego organizmu i blokują narządy odpowiedzialne za przetwarzanie i wydalanie pokarmu z organizmu. Oczyszczanie toksyn z organizmu może być przeprowadzane na kilka różnych sposobów. Najbardziej popularne to te, które przywracają nasz organizm do optymalnego stanu w sposób naturalny. Należy wzbogacić swoją dietę o dużą ilość owoców i warzyw, pokarmów bogatych w błonnik, który pobudzi do pracy jelita, a także herbatki ziołowe, mające działanie moczopędne i przeczyszczające, ponieważ to właśnie pobudzenie nerek jest bardzo ważne.